来源: 最后更新:22-05-13 12:57:15
早上喝粥是非常符合养生之道的,而早上喝一碗桃仁粥,对于肠胃有着非常好的调理作用,那么桃仁粥怎么做呢?
主要食材:桃仁30克。
其他食材:粳米50克,蜂蜜适量。
1.将粳米淘洗一遍,然后将桃仁去皮、尖,淘洗一遍。
2.将粳米与桃仁一同放入电压力锅内,加入2碗水,定时煮30分钟。
3.待锅内没有气压后,打开锅盖,将粥装碗,放入适量蜂蜜即可。
活血止痛、润肠通便、止咳平喘、理气。
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