来源: 最后更新:22-05-19 09:21:42
黄芪是一味常用的补气中药,被誉为补气圣药,但是近期听人说喝黄芪水能减肥,喝黄芪水20天瘦40斤,这是真的吗?
不一定,主要还是看体质是否合适。
1.如果本身是气虚、痰湿的体质,虽然吃得不多,但是机体代谢差,非常容易水肿,这样的肥胖人群和黄芪水瘦下去的几率要大一些。黄芪水能够补气固表、利尿、生肌,令身体变得健康,增强代谢能力,改善身体水肿情况,继而令体重减轻。
2.但如果身上的肉非常结实,每天吃得很多,并不是因为体虚、代谢差而引起的肥胖,和黄芪水减肥则是不现实的,基本上无用。
一般人喝黄芪水20天是不会有瘦40斤的效果的,且目前并没有真实案例的报道出现。
脾虚气弱者,由于机体运化水湿功能失常,水液停聚而致水湿痰饮,常有身体或下肢浮肿的情况,而黄芪有补气健脾、利尿的功效。对于体重基数大、身体水肿严重的人群,在医生的正确指导下服用黄芪,可能会有快速瘦下去的情况,但是减下去的其实都是身体中的水分,如果没有配合运动,身体中的脂肪基本上是没有减去的。
在没有增加运动量,也没有控制饮食的情况下,喝三天山楂水基本上不会瘦。
山楂水有利于减肥,主要是因为山楂水中含有的有机酸能够促进脂肪的消耗分解,但是减肥效果非常有限,是个长期的过程,再加上山楂还有开胃的作用,喝山楂泡水会促进唾液和胃酸的分泌。令人饿得更快,更想要吃东西,对于减肥反而有阻碍。
因此依靠山楂泡水喝减肥是不现实的,还是需要控制饮食+合理运动配合来减肥,更加科学健康的减肥。
1、黄芪性温,气虚体弱者喝黄芪泡水有温补益气的效果,但是上火、阴虚湿热的人群饮用,反而会加重病情,影响康复。
2、黄芪泡水喝有健脾、利尿、消水肿的功效,但是本身尿多的人不适宜喝黄芪水,以免导致夜尿频繁,更适合尿少水肿的人。
3、黄芪温补补气,对于孕妇、婴幼儿等特殊人群要慎用,以免出现不良后果。
黄芪主要有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效,主要用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、痈疽难溃、久溃不敛、血虚痿黄、内热消渴等症。
标签: 胖人喝黄芪水会瘦吗 喝三天山楂水瘦几斤 饮食指南 黄芪
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