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大便干燥肛裂吃什么水果好(肛裂吃什么水果好排便)

来源: 最后更新:22-06-03 07:41:24

导读:大便干燥了就会导致排便困难,长时间不解决,排便的时候肛门就会很难受,甚至因为用力太大出现肛裂,要改善这种情况,可以通过饮食来调理,那么大便干燥肛裂吃什么水果好呢?

大便干燥了就会导致排便困难,长时间不解决,排便的时候肛门就会很难受,甚至因为用力太大出现肛裂,要改善这种情况,可以通过饮食来调理,那么大便干燥肛裂吃什么水果好呢?

大便干燥肛裂吃什么水果好

香蕉

大便干燥肛裂可以适当的多吃一些香蕉,香蕉里面的膳食纤维含量丰富,是水溶性植物纤维,可以让胃肠液分泌变得更多,这样水分就会进入到固体部位,让大便变得没有那么硬,这样就可以及时的排出到身体之外。

猕猴桃

大便干燥肛裂可以吃一些猕猴桃,可以把身体里面的有害代谢物质及时的清除干净,能够预防动脉硬化以及结肠癌出现。

蓝莓

想要解决大便干燥肛裂问题,还要适当的多吃一些蓝莓,里面含有的纤维素,果糖,酮元素,钠元素,维生素含量丰富,能够让消化功能变得更好,可以让便秘问题得到有效解决。

葡萄

大便干燥肛裂还可以吃一些葡萄,它里面的高纤维质含量丰富,能够让消化系统代谢变得更好,让肠胃蠕动速度变快而达到改善便秘作用。

大便干燥饮食怎么调理

虾仁芦笋蟹味菇

先把鸡尾虾处理清洗干净,把里面的虾仁剥出来,然后加入适量的胡椒,料酒,盐以及生粉搅拌均匀腌制一会儿,然后就可以把芦笋放到锅中添加适量的盐以及料酒,焯烫一下再捞出来,清洗干净切成段状,然后再把蟹味菇放进去焯烫,然后炒锅中加入适量的油烧热,把生姜放进去翻炒一下,香味出来以后就可以加入虾仁翻炒变色,然后就再加入蟹味菇以及芦笋翻炒熟透以后就可以出锅吃了。

蒜炒红薯叶

把红薯叶先处理好再折成段状,蒜头切末,锅中加入适量的油烧热,把火麻油放进去再加入蒜蓉,红薯叶放进去快速翻炒,再添加适量的糖以及盐炒好以后就可以盛出来吃了。

多补充水分

想要预防大便干燥肛裂而出现养成良好的喝水习惯也是非常重要的,每天的喝水量充足才可以让肠道里面的脓痰被更好的稀释,让排便速度更快,避免大便干燥以及肛门开裂的情况出现。

怎么预防大便干燥结块排便难

想要预防大便干燥肛裂的情况出现,那么就要注意避免便秘的情况发生,在便秘问题出现以后,不要总是用开塞露处理,如果总是使用开塞露,习惯性便秘的问题就会出现,肛裂的发生几率自然也会变得比较高,可以使用一些润肠药物,像润肠果子糖,麻仁丸以及番泻叶等。

标签: 大便干燥肛裂吃什么水果好  大便干燥饮食怎么调理  饮食指南  肛裂  

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