当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

夏天感冒吃什么好得快（夏天感冒吃什么比较好）

来源： 最后更新：22-06-16 10:09:32

夏天吹空调，很容易受到寒潮的影响而感冒。免疫力低下的人经常受不了天气变化而感冒，那么应该怎么提高免疫力，增强预防感冒的能力呢？

菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有增强免疫力，促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

标签: 夏天感冒吃什么好得快这些蔬菜是感冒的天敌  饮食指南  感冒  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/24970.html

感冒喉咙痛可以喝鸡汤吗 感冒喉咙疼能吃鸡汤吗

网站首页 返回栏目

感冒吃什么菜好（感冒吃什么菜好得快）