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晚上喝米酒会发胖吗 米酒减肥还是增肥

来源： 最后更新：22-04-20 10:58:36

米酒是生活中一种常见的食物，由糯米酿制而成，因此就有很多人担心米酒喝了之后会导致长胖，那么喝米酒会发胖吗？

晚上喝米酒会发胖吗

一般来说适量的喝米酒都是不会发胖的。

米酒虽然是由糯米发酵而成的，而且其中的热量以及营养价值都很高，但是通常情况下喝米酒都是不会导致发胖的，如果真的怕长胖的话，可以控制一下米酒的食用量。

米酒减肥还是增肥

米酒并不会导致发胖，并且适当的吃米酒还具有减肥的效果。

米酒的营养价值丰富，酒精含量也不高，因此适量的喝米酒是有助于减肥的，喝米酒能够让腹部有饱胀感，减少我们对其他食物的摄入。而且米酒中的维生素群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量，不会起到发胖的作用。

米酒的减肥的效果好吗

不过米酒的减肥效果十分有限，所以并不适合当做减肥的主要食物。

米酒是我们祖先最早酿制的酒种，几千年来一直受到人们的青睐。米酒是以大米、糯米为原料，加麦曲、酒母边糖化边发酵的一种发酵酒，各地品种浓淡不一，含酒精量多在10%～20%之间，属一种低度酒，口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。

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