蒜苔的功效与作用
来源： 最后更新：22-04-21 02:44:31
-
蒜苔，是中文学名蒜薹的简写，别名蒜毫，是人们常吃的蔬菜。蒜苔营养成分丰富，是很好的保健蔬菜，那么下面我们就来看看蒜苔的功效与作用有哪些吧。
通便
蒜苔含有丰富的膳食纤维，在肠道中能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠排便，起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用。
降脂
蒜苔中含有丰富的维生素c，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
防癌
蒜苔能保护肝脏，诱导肝细胞脱青酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而起到预防癌症的作用。
杀菌
蒜苔含有蒜辣素．对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。蒜苔含的大蒜素可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等，对敏感菌导致的肺炎、痢疾等有辅助疗效。
温馨小贴士
蒜苔保健作用虽好，但过量食用会影响视力。而且消化功能不佳的人也不宜多吃；有肝病的人过量食用会造成肝功能障碍。
标签: 蒜苔的功效与作用 蒜苔有什么功效与作用 饮食指南 蒜苔
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2023青岛凤凰音乐节周深在哪天（周深青岛演唱会）
- 2
2024南通爱心寒托班是免费的吗（爱心房产南通官方网站）
- 3
2024年南通市爱心寒托班报名方式汇总 爱心托管班图片
- 4
2024南通市爱心寒托班有哪些课程（爱心暑托班哪里报名）
- 5
南通市爱心寒托班常见问题解答（爱心暑托班网上报名）
- 6
2024如皋市图书馆志愿者招募怎么报名（如皋市图书馆作息时间）
- 7
如皋市图书馆志愿者招募报名指南 如皋市图书馆志愿者招募报名指南最新
- 8
2024第二届南通紫琅音乐节举办时间+地点
- 9
2024第二届南通紫琅音乐节票价是多少（南通紫琅湖歌剧院）
- 10
2024第二届南通紫琅音乐节购票入口 南通紫琅湖元宵晚会
vivo手机充电有的显示双引擎闪充（vivo手机充电有的显示双引擎闪充怎么办）品牌型号：VIVO X21 系统：Funtouch OS_10.5 软件版本: 以VIVO X21为
欧洲杯-亚马尔创纪录卡瓦哈尔首球（卡瓦哈尔将与皇马续约至2024年） 大话西游歌词（大话西游歌词高迪） 2026世预赛国足vs韩国cctv5官方直播入口（世预赛国足胜韩国） 2026世预赛中国vs韩国阵容名单（世预赛中国vs韩国首发）
