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东鹏特饮喝多了会怎样

来源： 最后更新：22-06-28 03:02:48

引起肥胖

一瓶250ml东鹏特饮的含糖量约29克。也就是说当天喝一瓶，糖分摄入量已经超标。而糖分的热量是比较高。如果摄入过多的糖，就很容易转换成脂肪储存起来，容易导致身体偏胖。

《2016版中国居民膳食指南》建议，每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

造成营养不良

东鹏特饮这类功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。

不利于牙齿健康

过去的研究显示，很多运动饮料对牙齿的腐蚀性要超过可乐。因为主要成分是柠檬酸和抗坏血酸(维生素C)，用以提高味道和阻止消费者一饮而尽，所有这些成分均不利于牙齿健康。

标签: 东鹏  糖分  喝多了  饮料  牙齿  

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