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消化不良吃什么好 肠胃消化不良吃什么好

来源: 最后更新:22-06-28 10:10:03

导读:消化不良吃什么好?消化不良会影响到自身的食欲,慢慢的还会形成便秘。那么消化不良吃哪些食物比较好呢?便秘又该怎么办?

消化不良吃什么好?消化不良会影响到自身的食欲,慢慢的还会形成便秘。那么消化不良吃哪些食物比较好呢?便秘又该怎么办?

芦荟

芦荟不仅能治疗烧伤割伤,能缓解消化不良很有效果。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素,有助于抗击消化道炎症。

嚼口香糖

口香糖是缓解烧心最好的非药物治疗,有研究发现,咀嚼口香糖能升高食到和咽部PH值,从而缓解烧心。

左侧卧

消化不良,长时间躺着会加重胃酸反流。有研究发现,左侧卧是夜间避免烧心的最佳姿势,而右侧卧和仰卧会加重烧心的情况发生。

喝点甘草茶

甘草薄荷和甘菊组织对改善严重消化不良很有效果,因为甘草能促进胃壁愈合,还能抑制胃部有害菌的生长,减少炎症的发生。

芥末

胃酸失衡容易导致消化不良,而少量的芥末有利于恢复胃酸平衡,原因是芥末属于碱性食物,能中合胃酸,1茶匙芥末能缓解烧心症状。

喝点小苏打水

小苏打能改善烧心的作用,1小茶匙小苏打粉和胃酸发生反应后,会转化为对人体没伤害的氯化钠、二氧化碳及水等物质。

标签: 消化不良吃什么好6种健胃消食的食物  饮食指南  消化不良  

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