来源: 最后更新:22-06-29 03:02:23
杏仁糊一般是用的南杏仁和少量的北杏仁研磨而成,南杏仁口感较甜,而北杏仁的香味更浓郁,二者搭配制作出来的杏仁糊口感更香甜。但北杏仁在用量上要加以控制,用量要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。
材料:南杏仁90克、北杏仁10克、大米50克、冰糖80克、水1000ML
做法:
1、把大米,南杏仁和北杏仁倒入500ml的水中,打成米糊。
2、再将500ml的水煮开,加入冰糖,然后再倒入打好的杏仁糊,中火煮开。(边煮边搅拌)
3、冰糖的量是微甜,爱吃甜的稍微加10克~20克的糖。
1、苦杏仁甙主要存在于种皮,为防万一,建议去皮食用,或者高温炒、烤、煮后再吃,因为加热可以破坏苦杏仁甙生成的氢氰酸,避免中毒。
2、在购买杏仁的时候一定注意观察外表,判别其是否优质杏仁,若果食用了变质杏仁,容易中毒。
3、杏仁保存的环境应该保持干燥,凉爽或低温,未拆封食用过的杏仁可置于干爽的环境里,而拆封食用过的杏仁最好置于冰箱冷冻,并且杏仁拆封后应尽快吃完,不宜存放太久以免变质发霉。
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