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月经量少要怎么调理(月经量少要有怎么调理)

来源: 最后更新:22-06-30 08:25:28

导读:月经量少是一种非常多见的月经不调现象,那么,月经量少吃什么调理?月经量少吃什么好?

月经量少是一种非常多见的月经不调现象,那么,月经量少吃什么调理?月经量少吃什么好?

山药大枣汤

山药80克,大枣20枚。山药去皮切块泡于水中,避免变黑,大枣洗净去核,与山药一起加入锅中,加水,开始熬煮,煮熟调味。

作用:大枣补脾益气,山药和胃健脾,一起吃是非常养胃的,健脾益气,适用于气血亏虚月经量过少者服用。

月季花茶

最好是选择紫红色的半开花蕾,气味清香的月季花,用沸水冲泡,当茶饮用。

作用:此茶活血、润肤和行气,对于经量较少,痛经者来说都十分有益。

当归鸡蛋红糖水

当归9克,鸡蛋2个,红糖50克。当归煎水取汁,打入鸡蛋,煮熟后,加入红糖搅拌均匀。

作用:适用于血虚所致月经过少者。

乌骨鸡汤

乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。将乌骨鸡处理干净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,调味服用,分2-3次服完。

作用:健脾养心,益气养血,适用于气血不足而致月经过少,可改善经血色淡,面色萎黄等症状。

韭汁红糖饮

鲜韭菜300克,红糖100克。鲜韭菜洗净,碎后捣烂取汁备用,红糖入锅,加少量水,与韭菜汁一起煮沸即可。

作用:温经、补气,适用于气血两虚型痛经,经量较少的。

标签: 月经量少要怎么调理推荐五个食谱  饮食指南  月经量少  

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