来源: 最后更新:22-04-23 07:44:56
吃泡面的时候,很多人都有喝饮料的习惯。一是因为泡面营养不足,希望喝点牛奶来补充营养;二是因为泡面口味较重,喝牛奶可以缓解一下。那么究竟吃泡面喝牛奶可不可以呢?
是可以的。
方便面和牛奶并没有相克的地方,所以是可以一起吃的,方便面的营养不足,缺乏维生素和矿质元素,喝些牛奶可以适当的补充一些营养元素。
吃泡面喝牛奶呕吐多是因为本身肠胃功能较差,泡面温度较高、牛奶又是喝的凉的,这样一冷一热就容易造成胃部不适,引发呕吐。
吃泡面喝牛奶中间最好能隔半小时。一方面这样对肠胃的刺激小一些,避免肠胃短时间内一热一冷。二是有利于肠胃对牛奶中的营养成分的吸收。
泡面的营养价值低,而且其中还含有一些添加剂,对人体健康并不好。如果是要吃泡面,可以搭配蔬菜或者是吃完泡面后再吃一些水果,像是苹果、橘子、香蕉都可以,水果中含有维生素和膳食纤维,能够促进身体的消化。吃些蔬果能够减弱方便面带来的危害。
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