来源: 最后更新:22-08-24 02:34:48
鼻窦炎是生活中比较常见的鼻炎之一,这种鼻炎症状不是很明显,很多人都有,但除了流鼻涕外几乎没有任何的其他明显症状,因此,很多人都不会去治疗,其实只要在食物上注意调理,这鼻窦炎也可慢慢自愈,那么这鼻窦炎吃什么食物好呢?
鼻窦炎是在鼻腔部位感染了某些菌类,局部的形成了聚集菌类,出现病灶,而高蛋白食物含有大量的氨基酸,食用之后可促进自身的免疫蛋白的合成,增强自身免疫力,对鼻腔的菌类有一定的抑制作用,可辅助治疗。
常见的高蛋白食物:豆类及豆制品、瘦肉、奶类以及蛋奶等。
维生素中大部分都有较强的抗氧化性,能帮助清除体内的自由基,同时有较强的杀菌灭菌之效,在食用时候会抑制菌类的活性,适合鼻窦炎患者食用。
常见的高维生素食物有:西红柿、胡萝卜、茄子、柿子、橘子、柚子、猕猴桃等。
鼻窦炎的主要症状就是流鼻涕,因此,在饮食上需额外补充水分,大量的水分能加速毒素的排泄,同时也能稀释血液中毒素浓度,减轻鼻窦炎症状。
常见的高水分食物有:粥食、汤食、水果以及蔬菜汁。
鼻窦炎的症状是鼻涕增多,同时流鼻涕也是感冒的一个主要症状,因此,在生活中注意多吃一些清热驱寒的食物,避免身体出现风寒或风热感冒,增加鼻窦炎的症状,同时感冒时自身的免疫力有所下降,也会加重鼻窦炎。
常见的清热食物有:黄瓜、苦瓜、苦菜、绿豆、西瓜、冬瓜等。
常见的驱寒食物有:生姜、羊肉、狗肉、大枣、核桃、桂圆等。
酸性的食物在经过胃肠代谢之后会分解出一些酸性的物质进入血液,我们都知道酸有杀菌灭菌作用,体内酸性物质较多时也会增强抗菌能力,对鼻窦炎也有一定辅助治疗效果。
常见的酸性食物有:鸡、鸭、鱼、牛等肉。
1.鼻窦炎患者的饮食需注意清淡,多食用新鲜的蔬菜、水果。忌食用辛辣、刺激、油腻性的食物,以免加重症状。
2.鼻窦炎患者的饮食需注意补充大量的营养物质,增强自身的免疫力,不食用发物,避免加重症状。
3.鼻窦炎患者对过敏性的食物也比较敏感,因此,过敏性的食物应该禁食,以免加重症状还出现其他过敏症。
标签: 鼻窦炎吃什么食物 鼻窦炎的食疗方法 饮食指南 鼻窦炎
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