来源: 最后更新:22-08-26 12:00:34
榴莲吃多了是有可能会上火的,因为榴莲性热而滞,一次吃太多可能会导致人体燥火上升,进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。平时就容易上火,经常出现上述症状,而且舌质红、舌苔黄的人,最好少吃榴莲。
1、吃山竹去火
在吃榴莲的时候可以搭配山竹去火,山竹性偏寒。在食用榴莲过后,再食用几只山竹,山竹的寒性正好可以压制一下榴莲的火气
2、榴莲壳煮水去火
榴莲壳具有非常好的清热降火的功效,将榴莲壳熬汤、煎水都能够起到很好的清火效果。
3、绿豆汤去火
吃榴莲上火了也可以选择用绿豆的寒性来中和榴莲带来的热气,达到清火的效果。
1、引起便秘
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
2、导致碘缺乏病
榴莲含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
3、增加肾脏负担
人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用榴莲,摄入过多的植物性糖分,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。
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