芒果嘌呤含量高不高-吃芒果会引起尿酸高吗
来源： 最后更新：22-09-23 03:01:49
导读：芒果嘌呤含量高不高
-
芒果嘌呤含量高不高
芒果的嘌呤含量为2mg/100g，属于低嘌呤食物，因此痛风患者适量吃些芒果也是不会引起尿酸高的。不过需要注意的是芒果中含有大量的果糖，而果糖是除嘌呤、乳酸外，影响痛风最大的因素，因此痛风患者在吃芒果的时候一定要控制好量。
吃芒果注意事项
1、芒果的含糖量极高，每克达到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，会对身体健康造成伤害。
2、肾炎，是由于各种缘由惹起的肾本质大局部损伤，因此不能排泄多种代谢废物和降解某些内分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白质特别多，而肾病患者的饮食中，身体激烈请求限制蛋白质的摄入。很显然，有肾病的患者应该禁食芒果。
3、空腹时不能食用芒果，芒果里面含有果酸，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，由于胃酸过多会影响人们的身体健康，所以建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。
哪些食物嘌呤含量高
1、动物内脏
动物内脏是“嘌呤大王”，嘌呤含量极高，尤其是猪肝，达2752毫克/千克，高尿酸和痛风患者不能食用。
2、鱼虾蟹贝
痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，都要长期控制嘌呤含量高的食物，如秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、草虾等。
3、菌菇类
菌类嘌呤含量亦不可小觑，仍需控制摄入量。如：白玉菇、杏鲍菇、金针菇等。
4、坚果、种子类食物
植物的种子、坚果类食物嘌呤含量高，如：开心果、巴旦木、夏威夷果、花生等。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
“金包铜”骗走253亿（铜包金工艺）“金包铜”骗走253亿？武汉金凰诈骗案，细节曝光,金凰,诈骗案,武汉,
伤感歌词（伤感歌词合集） 剪映怎么批量统一调整照片时长（剪映怎么批量调节图片时长） 微信关闭朋友圈对方会看到什么 微信关闭朋友圈别人还看得到吗 时隔18个月，中美防长面对面聊得怎样（中美防长对话）
