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黄精怎么吃才补肾

来源： 最后更新：22-10-01 12:01:28

丹参黄精茶

材料：黄精6g、丹参10g、茶叶5g

做法：

1、将黄精和丹参按照上面的剂量称重后，然后放在一起，研磨成粉末，然后放入茶包中备用;

2、每次取一茶包放入锅中，加入适量清水，煮开后焖10分钟左右;

3、取5g茶叶放入杯中，然后将煮好的药水倒入茶叶杯中，然后焖泡10分钟左右即可饮用。

黄精玉竹羊心汤

材料：黄精、玉竹、羊心

做法：黄精和玉竹切片，然后将黄精、玉竹、羊心一起放入锅中煮，然后放入适量的调料搅拌均匀，还可以将猪肉洗干净切块，然后将黄精放进去加入清水一起煮烂，然后放入调料就可以了。

黄精酒

材料：黄精200克，苍术200克，枸杞根250克，柏叶250克，天门冬150克，糯米酒5升

做法：

先用水500毫升煮上述诸药，煎煮2～3 小时后，去渣取液，将药液和在酒中，再上锅煮，约30分钟后，用纱布过滤，装入器皿中密封备用。每日饮2次，每次10～30毫升。

黄精炖鸡

材料：黄精100g，鸡1只(约1500g)， 料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。

做法：将黄精洗净切段，将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪，下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。锅内放鸡、黄精和适量水，加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片，武火烧沸，改为文火炖烧，至鸡肉熟烂，拣去黄精、葱、姜，出锅即成。

标签: 黄精  玉竹  放入  丹参  做法  

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