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苏打水有什么功效和作用

来源: 最后更新:22-10-06 03:03:02

导读:苏打水有什么功效和作用

苏打水有什么功效和作用

1、养胃

因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

2、美容

苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

3、缓解痛风

在临床中,内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方,一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果,可以帮助人体调节血液酸碱性,溶解、代谢痛风石,并可抑制尿酸产生。

4、有助缓解消化不良

一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒,容易影响消化功能,严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能,缓解消化不良症状。.

苏打水有什么功效和作用

5、保护胃黏膜

苏打水呈弱碱性,有保护胃黏膜的作用。饭前20~30分钟喝下少量苏打水,可刺激胃酸分泌,帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便,促进肠道蠕动,对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。

6、止痛

如果是手上扎了草木刺,可用苏打粉与等量的水混合,涂抹在皮肤上,它能使紧致的伤口慢慢松弛,有利于将刺拔出,还能止痛、防止发炎感染。

7、缓解口腔问题

苏打水对于口腔疾病,口腔炎,咽喉病,也有很好的效果,用此水漱口,可减轻症状。

8、缓解疲劳

每天饮用苏打水可提神解劳,改善睡眠质量;吸烟,香烟接近此水片刻,即可减少焦油与尼古丁危害。

9、减轻酒精伤害

苏打水能够加快酒精在人体的代谢速率,减少酒精对肝脏的伤害,是配酒的最佳伴侣!在喝酒的同时饮用气质天然苏打水不易喝醉,喝醉时饮用苏打水醒酒醒得快!

喝苏打水注意事项

1、苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。

2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。

3、健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。

苏打水有什么功效和作用

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