来源: 最后更新:22-10-21 03:00:36
生蚝可以起到一定的壮阳功效,生蚝中含大量的锌,是所有食物中含锌量最高的。除了锌之外,生蚝中还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。
中医认为,生蚝性味咸,微寒。归肝、胆、肾经。是一种收涩养阴药,对于治疗由肝肾阴虚引发的肾虚效果显著,是可以一试的补肾佳品。
此外生蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
奶汁生蚝
食材:奶汁、生蚝、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法:将生蚝取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油,下圆葱碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀,最后加入生蚝、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘,配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。
功效:此食谱益阴潜阳。收敛固涩,治疗虚汗、滞下、遗精。
生蚝粥
食材:白米1杯,生蚝150克,肉丝112克,红葱酥半杯。
做法:白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。生蚝洗净,烧开半锅水并加入调味料,将生蚝汆烫过捞出。红葱酥和肉丝加入粥内同煮,加盐调味,再放入生蚝,一煮滚即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。
功效:生蚝粥软嫩可口,风味独特。生蚝补肾壮阳。喝生蚝粥,还可增进女人的气血,滋容养颜。
每天吃100—150克最好。 食用生蚝的量,通常不以个数计算,因为生蚝有大有小,肉有多又少,看个数来定生蚝食用量是极不准确的推荐用量,建议以重量计算,大约每天吃100—150克,即可满足人一天对生蚝中蛋白质、锌、钙、铁碘等多种营养成分的需求,还能避免因多吃生蚝导致的身体不适症状。
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