龟龄集什么时候吃效果最好

来源：最后更新：22-11-09 12:01:15

导读：龟龄集什么时候吃效果最好

龟龄集什么时候吃效果最好

一般建议在早上7点到9点之间或者晚上5点到7点之间吃服用龟龄集效果最佳。中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。

早上7点到9点之间吃气血流注足阳明胃经，此时阳气升发，脾胃顺势运化，养生宜定时进食早餐以调理脾胃，助力阳气升发;晚上5点到7点之间吃，气血流注足少阴肾经，肾主藏精，此时宜进食晚餐，充盈肾精，为阳气升发储备能量。

但如果出现阳痿、早泄、不育等较为严重的症状，需在每天17-19点加服一次。因为此时气血流注肾经，服用龟龄集对肾虚所带来的阳痿，早泄，腰膝酸软，疲乏无力，失眠多梦等病症有显著效果。

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