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立春之后吃什么水果好

来源： 最后更新：23-04-13 12:02:43

荸荠

荸荠是水果，也是蔬菜。

春季是流行病的高发期，而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效，还可以预防流行病的传播。

猕猴桃

性寒凉，味甘酸的猕猴桃，具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。

尤其是它含有的酶类物质，有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。

梨

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

苹果

春季人们容易上火，而苹果中富含的果酸和维生素C，对于祛斑、祛痘和美白保湿等，都有不凡的作用。

甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。

除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。

标签: 荸荠  维生素  流行病  

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立春后吃什么食物对身体好