来源: 最后更新:23-01-20 12:05:49
开心果,多种营养成分和矿物质,让小宝宝在不知不觉中就吸收了均衡的营养。
开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%-18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。
由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含 有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。
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