来源: 最后更新:22-06-14 03:01:22
首先父母不能挑食、偏食,要以身作则,给孩子做好榜样,带着孩子吃饭,多夸赞孩子,孩子受到激励吃饭会更积极。
孩子的食物多样化,要合理搭配,保证色、香、味,做一些宝宝喜欢的造型提高宝宝的食欲。
要控制孩子吃零食,过度吃零食会造成孩子食欲下降,甚至不吃饭,靠零食来充饥,对身体非常不利。
一定要给孩子固定吃饭的地方,吃饭的时候不可到处乱窜,吃饭前,父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动,应将电视等关掉,玩具、书籍收起来放好。
给孩子吃的食物一定要新鲜,最好现做现吃,不吃剩食,多选择一些易消化的食物和一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
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