来源: 最后更新:22-08-15 03:01:48
经常便秘的宝宝肠胃的动力较差,父母可以经常帮助宝宝按摩腹部,可以促进肠道运动,帮助排便,对缓解宝宝便秘有一定帮助。
红薯、南瓜、大豆、土豆、西兰花、通菜、豌豆、梨、西瓜、蓝莓等,许多家长觉得给宝宝吃西梅泥、豌豆泥可以有效缓解。此外,还可以在宝宝日常饮食中,增加新鲜果蔬的量。
促进排便的饮食调理方法很多,家长可以试试把香蕉和牛奶一起搅拌成糊状,作为饮料给宝宝喝。能有效润滑肠道,帮助宝宝排便。
宝宝一般都不喜欢喝水,父母可以制作一些新鲜蔬果汁给孩子补充水分,芹菜汁、胡萝卜汁、西瓜汁都是很不错的时候,绿豆汤也可以,每天给宝宝补充足够的水分,可以防止粪便干燥,对缓解便秘很有效。
宝宝如果没有养成排便习惯,就很容易便秘,所以家长要在固定的时间让宝宝大便,即使宝宝不大便,每天也要让宝宝在马桶上坐一会儿,最好是饭后进行。因为饭后肠道的蠕动加快,可以促进粪便的排出。
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