当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

男人如何提升性能力，性生活床上操一定要做

来源： 最后更新：24-01-12 02:41:26

性能力真的可以锻炼！性生活中常可见举而不坚的情况。此时，若夫妻共同协助做做下述“床上操”，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。

1.男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。

2.男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

3.人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法按摩男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。

4.男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地协助下，尽量将双膝靠近床面。

常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦有成效。

标签: 性生活  性能力  床上  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1567999.html

能引起男人阳痿的常见药物有哪些 引起阳萎的药物有什么

网站首页 返回栏目

和妹子做爱，性爱时一定不能缺少这5件事