来源: 最后更新:23-03-19 05:46:04
1、莎莎舞指的是salsa,又称萨尔萨舞,是一种拉丁风格的舞蹈,其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰,但却比它们更容易入门。萨尔萨舞与伦巴、恰恰等拉丁舞相比,跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间,因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区,也受到世界其他地区人民的喜爱。
2、萨尔萨舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步,髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位。跳萨尔萨舞不但能强化心肺功能、提升身体灵活度,还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。对于初学者,首先要做到的就是全身放松,别跟自己的肩膀和髋部较劲。只要跟上教练的节拍和步伐,就能跳出漂亮的萨尔萨舞步。
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