来源: 最后更新:22-12-29 03:35:05
1、多喝水:
人体七成是由水组成的,其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化,就是干燥的过程,人体一生的含水量由80%开始到50%为止,水分流失量会与年龄成正比。体内的水分可以帮助我们排毒,帮助我们体内的新陈代谢,我们身体内的所有器官需要水的环境才能正常运行,只有水分充足了,才能把体内代谢的废物以及毒素排干净,从而达到由内而外的好气色。
2、洗脸方式:
在平时洗脸的时候,先使用热水洗脸,将皮肤毛孔打开,将洗面奶在掌心揉搓起泡后,再涂于面部进行清洁,之后将洁面产品冲洗干净,洗完后换用冷水冲洗几下,利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。
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