来源: 最后更新:23-01-02 12:33:24
影响蔬菜中钙吸收的主要因素是草酸。含草酸的蔬菜,如菠菜、芥菜、雪菜等。长期依靠药物补钙的老年人,除注意钙片剂量、服用方法外,在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜,如菠菜、芥菜、雪菜等。植物性的食物,如菠菜等一些蔬菜会影响钙的吸收。因这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合,形成难以吸收的草酸钙。
不能和螃蟹一起吃的食物 混吃了会出现的后果食物相生相克的道理大家都是懂的,我们都知道日常中的某些食物,两者
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