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糯米百合粥（糯米百合粥的功效窍门）

来源： 最后更新：22-09-30 08:41:47

大家对于糯米百合粥的做法了解多少呢？其实该粥的做法很简单的，下面让我给您介绍一下。

糯米百合粥

糯米百合粥的材料

糯米、百合、莲子。

作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又滋补的糯米百合粥就做好了。

【功效】补中益气，健脾养胃，养心安神

糯米百合粥的做法一

百合90克，糯米300克，红糖适量，加水煮成粥服用，每日1次，连服7-10天。有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症。

糯米百合粥的做法二

糯米250克

■百合250克

■小红枣100克

■白糖200克。

1、将百合去除残片，剥下片叶，洗净，糯米淘净。

2、将小红枣入锅加水500克，先烧半小时，待红枣涨胖后，在加水1250克，同时将糯米、百合放入，旺火烧

开，小火煨煮至红枣、百合酥烂，米汤稀粘，加白糖搅和即成。

★:如用干百合应先用水浸软后再入锅煮;百合、红枣必须煮酥，粥要稀而粘稠。

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糯米百合粥的功效（糯米百合粥的功效窍门）

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