来源: 最后更新:22-07-02 03:01:23
期间小齐也为此努力做过健身锻炼,例如跑步、仰卧起坐,可是都没有效果,肚子依旧是凸着,连肚脐都没有收回去,而且平躺仰卧起坐时腹部中央出现凹陷,用手指还可以触摸到腹腔。小七担心自己是不是得了什么怪病了,去医院检查,医生告诉她这是产后腹直肌分离症。
小七没有听过这个病,医生给她解释,妊娠期晚期,由于子宫增加腹壁扩张延伸,两侧的腹直肌会从腹白线的位置向两侧分离。正常情况下产后,腹直肌会在向中线靠拢,大约半年到一年的时候恢复正常。但如果遇到孩子太大、羊水过多、或者多次妊娠的情况,同时腹白线的强度又不够,产后半年如果腹直肌没有回到原来的位置,就真的恢复不了,这也被称为产后腹直肌分离症。而就像小七这种情况肚皮大了,就再也收不回去了。听完医生的解释,小七突然间有点后悔生二胎了。
如果妈妈是在产后半年左右发现的,同时分离程度不大的话,是可以通过特殊的锻炼方式得以恢复的。但是很多妈妈都采取不正确的恢复方式,例如仰卧起坐,这只会导致分离的进一步加重,这也是小七锻炼无效的原因,建议妈妈在训练之前,先去医院做一下检查,确定病情再选择适合的训练方式。
如果妈妈在产后一年、最晚两年,经过正确的锻炼,肚子仍没有恢复,腹直肌也没有回原位,就要去外科做手术解决了。时间拖得越长,治疗越困难,对身体的影响越大。
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