来源: 最后更新:22-09-30 03:01:19
在饮食上,准妈妈必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。整个孕期体重增长9-12.5Kg,妊娠16周之前,体重不应有太大变化。
肥胖是引起打鼾的重要原因之一,所以准妈妈从孕早期就要开始控制体重的增长。如果准妈妈已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康。
12
急诊科医生剧情 急诊科医生剧情介绍电视猫1、急救医学博导江晓琪美国学成归来,逛街时遭遇抢劫,没想到抢她的
立秋后吃什么蔬菜好 立秋后吃这些蔬菜养生又健康 莲子可以怎么吃?吃货达人分享了莲子最美味的做法 2024江西赣州义务教育学生补助标准(赣州 学生) 珠海朝阳市场海鲜街附近的有停车场有哪些?