来源: 最后更新:23-01-28 10:58:51
夏季燥热,内火很重,脸上老是油腻腻,还张豆豆,便便一直都不通畅,肚子老是硬鼓鼓的,有没有想过,这是“假胖”,很可能是因为腹内污垢堆积,造成了腹内胀气、不通畅。
就让我们进行一场“清腹”运动,让肠胃轻装上阵。
今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦。
肠胃不通你属于哪一种?紧张型便秘:由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。
紧张型便秘属于浅层次的便秘问题,也可以说是“急性”便秘。
一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰,突然肠胃不通了,或者是腹泻,走了两个极端。
如果碰到的是紧张型,别太担心了,只需注意饮食、调整心态,并配合适当的按摩手法就可以轻松应对了。
长期型便秘:由于长期工作压力大、饮食习惯差、缺乏运动而引起的便秘问题,并且日积月累,越来越严重。
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