来源: 最后更新:23-04-08 10:58:55
根据网络调查,92%的女性试图减肥,但她们经常听说错误的减肥方法会伤害她们的身体。搜索互联网上流传的瘦身民间处方。前十名是吃香蕉、奶酪、咖啡、巧克力、寒冷的天气、红酒、醋、柠檬汁、胡椒粉和纳豆。
减肥医生邱正红分析说,这些方法大多是无效的,但有后遗症。长期食用香蕉容易营养不良,尤其是肾功能差的奶酪奶含糖量过高,长期饮酒不仅不能减少脂肪,而且容易失去肌肉组织,导致肌肉无力
市面上的咖啡多加糖和奶精,不仅不能减肥,而且摄入过多容易心悸、头痛,诱发癌症、心脏病和骨质疏松症;流行的寒冷天气会阻碍铁的吸收,导致缺铁性贫血。所谓的减肥巧克力,含糖量和脂肪量太高,越来越胖。
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