来源: 最后更新:22-08-19 12:01:03
如果是晒干的益母草是可以直接用来泡水喝的,在经前喝一些益母草泡的茶可以有效缓解痛经,不过益母草味苦,因此泡水喝的时候不妨加些红糖来增添口感,也可以根据体质可以添加药材,比如说,有便秘,经血鲜红的女性,可以在茶里加入白芍,有腹泻,经期血块的女性可加入泽兰,另外压力大经常会产生焦虑感的女性,并伴有月经不调的女性,可以加入玫瑰花。不过益母草煎水服的效果更佳。
益母草玫瑰茶
1.用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2.用茶荷将益母草、玫瑰花取出适量放入杯中。
3.冲入85℃左右的开水,浸泡约5分钟后便可饮用,可以反复冲泡,当杯中水还剩下3分之一时,再往里添加热水即可。
益母草红糖水
食材:益母草10g,红糖10g,红枣20个,水适量。
做法:将所有食材一起放进锅中,然后添加适量的水,大火烧开,转小火慢炖10分钟即可。
食用方法:早晚各一次,每次食用半碗。
1、血虚无瘀的人不宜服用,阴虚血少的人严禁服用。
2、孕妇属虚证且无瘀,则严禁使用益母草;另外,滑胎者也忌用益母草。
3、服用益母草汤药或中成药时时,忌吃油腻和辛辣刺激性的食物,否则会降低药效。
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