秋葵泡水喝有什么好处（秋葵泡水喝有什么好处和功效）

来源：最后更新：22-11-03 10:57:24

导读：秋葵是近年来才兴起的一种新型绿色蔬菜，在网上甚至被传为是“神菜”，现实生活中也是一样，秋葵在很多国家被当做是运动员常食用菜，具有极高的营养价值，秋葵的食用方法也是多种多样，那么秋葵泡水喝有什么功效呢？

秋葵是近年来才兴起的一种新型绿色蔬菜，在网上甚至被传为是“神菜”，现实生活中也是一样，秋葵在很多国家被当做是运动员常食用菜，具有极高的营养价值，秋葵的食用方法也是多种多样，那么秋葵泡水喝有什么功效呢？

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。

秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。

秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。

现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

食材：生秋葵2个，开水一壶。

做法：生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。

食用方法：代茶饮，每天早晚各一杯。

功效：美容养颜，保健肝脏，降压降糖，清热去火。

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