来源: 最后更新:22-04-21 03:02:21
三阴交经属足太阴脾经,本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。
位置:
三阴交穴位于在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
取穴方法:
在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴的主要功效是调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。
1、调节月经
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
2、增强男性性功能
三阴交穴有治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等作用,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩三阴交可增强男子性功能。
3、调理脾胃
三阴交穴还可以用于治脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等。
4、补血养颜
中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。
12
省委批准,杨建生被开除党籍!曾任省检察院反贪污贿赂局局长
男子在三亚一酒店浴室发现摄像头,此前已住过一晚,酒店:等待警方调查
为什么叫五条人 为什么五条人这么火
高端的不好卖了 高端生意不好做?你需要知道这些
iQOOZ5x5G通过工信部认证:5000mAh电池,189g重
三星GalaxyS22系列获国家3C质量认证:25W快充,充电器可选
上海35辆5G急救车投入使用,实现远程实时会诊/传输数据
首款安卓16手机预定,消息称谷歌Pixel6系列将获5年Android更新
马斯克:特斯拉FSDbeta10.2版本将在明晚上线
工信部就“关于垃圾短信治理的提案”进行答复
三星GalaxyS22系列获国家3C质量认证:25W快充,充电器可选
21家上市公司集体解约普华永道,此前卷入恒大造假风波21家上市公司集体解约普华永道,此前卷入恒大造假风波,安永,审计,
tik tiktok国际版下载 第一批小米车主:我给雷军这些建议 小米的第一款车 如何使用早孕试纸自测怀孕 检测怀孕的试纸图片 国防部长:我们对待“台独”武装就像瓮中捉鳖