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秋季明目养颜食谱：杞菊排骨汤妈妈秋季养生

来源： 最后更新：22-09-09 12:01:25

　　秋季天气干燥，人体容易受邪气入侵，应该多喝滋补养生的汤品。小编推荐一款清热解毒、明目祛痘，养颜美容的汤饮-----杞菊排骨汤。

　　杞菊排骨汤

　　1. 排骨洗净泡去血水。

　　2. 枸杞、菊花用冷水浸泡。

　　3. 锅烧水 排骨入小汤锅。

　　4. 加姜片～

　　5. 加入枸杞(加入一半)

　　6. 转小火炖至排骨软烂，约1小时左右。

　　7. 放入余下的枸杞。

　　8. 加入菊花，大火烧开即可。

　　9. 暖暖的一碗汤～

标签: 秋季  枸杞  排骨  排骨汤  食谱  

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