宝宝秋天吃什么降火防燥？四款秋季养生食谱推荐秋季养生
来源： 最后更新：22-09-11 12:01:54
导读： 秋天，宝宝容易上火干燥。那么秋天宝宝吃什么才会降火防燥呢?亲亲宝贝小编推荐四款秋季养生食谱，让你
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秋天，宝宝容易上火干燥。那么秋天宝宝吃什么才会降火防燥呢?亲亲宝贝小编推荐四款秋季养生食谱，让你给宝宝降降火!
香浓南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油
做法：
1、先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。
2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。
3、出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。
马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
注意：冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。
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