春季宝宝长高食谱：排骨炖山药和鲫鱼豆腐汤宝宝春季养生
来源： 最后更新：22-09-24 12:01:30
导读： 春季宝宝吃什么好呢?春季正是宝宝长高的时候，因此宝宝的春季饮食也要增加营养，让宝宝快快长高!亲亲
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春季宝宝吃什么好呢?春季正是宝宝长高的时候，因此宝宝的春季饮食也要增加营养，让宝宝快快长高!亲亲宝贝小编推荐排骨炖山药和鲫鱼豆腐汤。
排骨炖山药
材料：排骨 山药
做法：
1、排骨选中排，山药最好选怀山药，切小块，开水焯后入锅炖，放葱姜调味
2、水开后换文火炖，在排骨大约七成熟时与山药同炖，八成熟时放盐即可
鲫鱼豆腐汤的做法：
材料：黄豆 鲫鱼
做法：
1、先把豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄
2、倒入适量开水，汤滚约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟左右放盐调味即可。
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