来源: 最后更新:22-10-05 12:03:41
冬季天气寒冷干燥,喝点糖水滋补最好不过了!以下,亲亲宝贝小编推荐4款清肺润肺的冬季养生汤,让你汤汤水水滋补过冬天!
一、胡萝卜排骨汤
做法:
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。
2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。
3、在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。
4、改用中火继续煲2小时。
食疗功效:
胡萝卜素可刺激人体新陈代谢,促进血液循环,维持呼吸道黏膜的完整性,保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力,有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素,长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜,不会摄入过多胆固醇,并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效,内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效,和大肉一起食用,平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
1234
造成新生婴儿不喝奶的原因有哪些?有什么办法解决?宝宝出生就是喝母乳的,可是有些宝宝不喝母乳这是怎么回事。母乳中
2024年五一劳动节火车票开售时间(2021除夕火车票开售) 2024年湖北襄阳贺岁纪念币贺岁钞余量兑换还有多少? 泽连斯基承认:我们很多旅都打光了(泽连斯基讲话视频) 2023郑州文旅促消费暨“YOU 2021郑州文旅消费券