来源: 最后更新:22-10-07 03:02:52
冬季要注意防寒保暖,一碗暖暖的滋补热汤绝对是我们的首选。同样的,宝宝更要注重冬季汤水的补给。小编推荐几款适合宝宝饮用的冬季养生汤品,让宝宝健康过冬。
(一)宝宝冬季汤品:雪梨炖冰糖
作用:清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。
用料:雪梨2个,冰糖适量。
做法:
1、雪梨去心切片
2、与冰糖同放入瓦盅内
3、加少量开水,炖30分钟便可食用。
(二)宝宝冬季汤品:苹果蜜枣瘦肉汤
作用:养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用,可润燥生津。
用料:苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。
做法:
1、苹果去皮、心,切片
2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里
3、加适量清水,煲1小时便可食用。
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