来源: 最后更新:22-05-26 12:53:30
有的人因为体质或疾病等问题,容易造成体内水分调控系统失衡,从而导致水分排不出去,而脏腑运作也会因水患而受阻,身体受到湿邪侵袭,就有可能造成很多疾病发生,人体湿邪过重的时候,应从护脾胃,祛湿气入手,下面来看看泡脚除湿气最好的方法。
苦参性寒,味苦,归心,肝,胃,大肠,膀胱经,可以清热燥湿,杀虫,利尿,除了内服也可用于煎水泡脚外用,能很好的清除血中之热,除却湿热。
泡脚方法:配伍紫草,大黄,地肤子,黄柏,蒲公英煎汤泡脚,有清热解毒,燥湿止痒,抑菌除臭之功效。有效改善脚气,湿疹等症状。
茯苓性平,味甘,淡,归心脾,肾经,具有利水渗湿,健脾,安神等功效,临床多用于水肿,脾虚诸症,及心心悸失眠等症的治疗。
泡脚方法:配伍杏仁,白蔻仁,薏仁,白术,猪磷,法半夏,甘草煎汤泡脚,有健脾利湿,通经利水的的作用。
藿香性微温,归脾,肺,胃经,具有祛暑解表,化湿和胃等作用,可以祛除湿气,而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气,可以轻松的让湿浊之气消失。
泡脚方法:用藿香30-50克,放入两升水中,开大火煎煮40分钟,再用小火煎熬至药液只剩1升,到出汁液后,再加水煎煮1升药液,将两次的药液合并倒入泡脚盆内,浸泡双脚,同时按摩双脚,能有效去除湿气,消解暑热。
白术性温,味甘,苦,归脾经,胃经,具有健脾益气,燥湿利水,固表止汗,安胎等功效,临床上常用来治疗脾气虚弱,食少腹胀,大便溏泄,水肿,小便不利,湿痹酸痛,气虚自汗等症。
蛇床子性温,味辛,苦,有消毒,具有温肾助阳,祛风燥湿,杀虫止痒等功效。蛇床子适合外用,用来泡脚适宜于治疗肾阳不足以及湿疹,疮癣,瘙痒等症。
泡脚方法:取蛇床子,花椒各30克,洗净后放4晚睡,煮35分钟,兑1000毫升水泡脚。可以起到温中散寒,除湿止痛,燥湿祛风的功效。
大黄性寒,味苦,归胃,大肠,肝,脾经,具有功积滞,清湿热,泻火,凉血,区域,解毒等功效。在发挥清泄脏腑湿热作用的时候,经常用熟大黄。
泡脚方法:配伍黄精,牛膝,苦参各10克,藿香,土茯苓,地肤子,白鲜皮各15克。将所有药材用白醋浸泡24小时后再加适量水煎煮30分钟,晾温用来泡足。此方可清热燥湿,解毒止痒。
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