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冬虫夏草每天吃多少合适 冬虫夏草得吃多少有效果

来源: 最后更新:22-06-08 01:42:54

导读:冬虫夏草有补肾益肺、止咳止血、提高免疫力、保护心血管等多种功效,很多人都会将冬虫夏草当成保健药材食用,那么冬虫夏草每天吃多少合适呢?

冬虫夏草有补肾益肺、止咳止血、提高免疫力、保护心血管等多种功效,很多人都会将冬虫夏草当成保健药材食用,那么冬虫夏草每天吃多少合适呢?

冬虫夏草每天吃多少合适

保健用量为2克以内,药用量为3-5克左右

冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效,但是它毕竟是一种中药材,有严格的剂量规定,建议日常保健每天用量为2克以内,如果是作为药用,一般药用量为3-5克左右,但是具体用量建议遵循医生的指导。

冬虫夏草可以每天吃吗

因人而异。

冬虫夏草是一种中药,如果因为某些病情的需要,可以在医生的指导下天天服用,如果是作为保健用药的话,没必要每天吃,一周吃一次就可以了。

吃冬虫夏草要注意些什么

1、不宜过量长期服用

在吃冬虫夏草时应严格遵守其用量规定,不宜长期过量服用,因为冬虫夏草中含有砷元素,如果人体长期大量服用冬虫夏草,就会造成砷元素在体内累积,造成慢性中毒,损伤人体神经系统、呼吸系统、血液系统、心血管系统等。

2、不宜与萝卜同食

冬虫夏草有补肺气的功效,而萝卜有行气散气的作用,冬虫夏草与萝卜一起吃,会降低冬虫夏草的药效。

哪些人不宜吃冬虫夏草

1、阴虚火旺者

冬虫夏草较为滋补,咽干口燥,牙龈出血,潮热盗汗等阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚,致使不适症状加重。

2、湿热内盛者

冬虫夏草滋补功效比较强,药性较为滋腻,湿热内盛患者吃冬虫夏草可能会使湿热停滞体内,从而加重身体困重,大便黏腻,舌苔黄腻等湿热症状。

3、患有各类实证人群

高热、狂躁、声高气粗、舌质发红,二便不通、脉实有力等实证患者不宜吃冬虫夏草,因为冬虫夏草较为滋补,这类患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本实证症状。

4、外感发热患者

冬虫夏草是一种很好的补益药材,药性较为滋腻,感冒发热者吃冬虫夏草可能会导致体内邪气停滞体内,从而加重发热症状。

5、未成年人

未成年人不宜吃冬虫夏草,因为冬虫夏草中具有较强的温补肾阳的功效,其中某些药物成分有类似于雄性激素的作用,而未成年人身心发育尚未完善,长期吃冬虫夏草可能会导致性早熟。

冬虫夏草可以怎么吃

冬虫夏草煲水鸭

原料:鸭肉600克,冬虫夏草10克。

调料:姜片少许,精盐、料酒各小匙。

1、将鸭肉洗净,剁成块,放入滚水锅中焯烫约5分钟,捞出洗净,沥干备用。

2、将冬虫夏草去除杂质,洗净待用。

3、将所有原料放入锅中,加入清水煮滚,再转小火煮约50分钟直至熟透。

4、出锅前加入调料调味即可。

冬虫夏草小米粥

材料:冬虫夏草10克,瘦猪肉50克,小米100克。

1、将冬虫夏草用布包好备用。

2、瘦猪肉切成细片备用。

3、将药包与小米、瘦猪肉片一同放入锅中,加适量水煮粥。

4、待粥熟时,取出药包,喝粥吃肉即可。

冬虫夏草泡茶

1、取冬虫夏草约2克左右放入玻璃茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开,再改小火煮10分钟左右。

4、期间可添水4-6次,最后将冬虫夏草一同吃掉。

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