牛蒡根泡水喝补肾吗（牛蒡根能补肾吗）

来源：最后更新：22-06-16 02:31:01

导读：听朋友说用牛蒡根泡水喝能有补肾的功效，我一般是牛蒡子使用的比较多，那么这牛蒡根泡水喝的话真的有补肾的功效吗？

听朋友说用牛蒡根泡水喝能有补肾的功效，我一般是牛蒡子使用的比较多，那么这牛蒡根泡水喝的话真的有补肾的功效吗？

效果不明显。

牛蒡根性凉，入肺、心经，其功效主要是散风热、消毒肿，多用于风热感冒、头痛咳嗽、咽喉肿痛、牙龈肿痛、痈疖恶疮、痔疮脱肛等症状的治疗，从主治功效和归属经络来看，牛蒡根泡水喝补肾的效果并不明显，因此如果身体肾气亏虚有补肾需求的话，建议选择补肾的药材泡水喝会起到一定的功效。

有辅助减肥效果。

牛蒡根是菊科植物牛蒡的根部分，其成分中含有一定的纤维素成分，这种物质能刺激肠蠕动，加快食物的消化和吸收，从而助推粪便的形成和排出，此外牛蒡根是凉性的药材，泡水饮用后能缓解肠道内火热少津的情况，帮助更好的排出粪便，从而减轻自身体重，起到一定的辅助减重的功效。

建议5克即可。

临床上要用牛蒡根煎药的剂量一般为6-15克左右，而日常泡水喝的话是不需要这么多的牛蒡根的，因此一般推荐一次放5克是比较合适的，由于牛蒡根所带的寒凉药性，饮用过多会增加身体中的寒气，继而引起肠胃不适，脾胃虚寒人群需要谨慎饮用，另外身体情况特殊的人群也可以自身需求斟酌用量。

暂无禁忌搭配。

从目前已知的资料来看，牛蒡根还没有和什么中药搭配喝会有冲突的情况，而且也并没有相关案例或资料报道，牛蒡根和其他食材搭配泡水喝出现健康问题，因此将牛蒡根与常见的红枣、枸杞等营养健康的食材一起泡水喝是能放心饮用的。

不过要注意的是，牛蒡根是凉性的药材，泡水喝尽量不要和同是寒凉的食材一起，以免加重体内寒气，对健康造成影响。

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