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高血压头痛按哪个部位(高血压头疼按摩哪个部位)

来源: 最后更新:22-06-25 05:00:13

导读:高血压患者在发病早期会出现头痛的现象,多表现为后脑痛,并且还伴随恶性呕吐症状,下面来看看高血压头痛按哪个部位可以帮助缓解。

高血压患者在发病早期会出现头痛的现象,多表现为后脑痛,并且还伴随恶性呕吐症状,下面来看看高血压头痛按哪个部位可以帮助缓解。

揉印堂穴

取穴:额头两眉头连线的中点。

按摩方法:用一手的中指以转圈的形式按揉印堂穴,力度稍微重一些,以能承受为度,每次按揉5分钟,每日早晚各1次。

功效:能清利头目,对高血压头痛,眩晕者有缓解功效。

揉四白穴

取穴:目正视,瞳孔直下,眼眶下缘正中直下一横指处。

按摩方法:双眼自然闭合,将双手的中指分别置于四白穴,之后顺时针点揉五分钟,每日1次。

功效:对高血压表现为头痛,眩晕者有良效。

揉人迎穴

取穴:在颈部,喉结旁开1.5寸,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处,取穴时,患者正坐或仰卧,前颈喉结外侧大约两横指处。

按摩方法:将两手四指并拢,分别指两侧人迎穴,以和缓,轻柔的速度和力度转圈按揉,每次3分钟,每日1次。

功效:人迎穴是足阳明胃经的穴位,按揉此处可缓解高血压所致的头晕,头痛等症状。

捏风池穴

取穴:当后颈部,枕骨之下,两条大筋胸锁乳突肌与斜方肌,外缘陷窝中,与耳垂齐平,左右各一。

按摩方法:将一侧手做钳状,在后脖子处拿捏五分钟,每日1次。

功效:对消除高血压所致的头痛,眩晕,颈项强痛有良效。

拍天柱穴

取穴:位于枕骨正下方凹陷处,也就是颈后有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹陷处,后发际正中旁开约1.5寸即是此穴。

按摩方法:两手分别置于颈后两侧的天柱穴,轻轻拍打,持续3分钟,每日1次即可。

功效:该穴是治疗头部,颈部,脊椎及神经系统疾病的首选穴之一,按摩此穴不仅可以缓解高血压引起的头痛,眼花症状,还对伴随有肩部肌肉僵硬,酸痛,颈椎病患者有治疗作用。

揉内关穴

取穴:在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,取穴时以腕横纹为界,向上量2寸,腕横纹所对的中点即是。

按摩方法:用一只手的拇指指腹以转圈的方式揉另一侧内关穴,每次3分钟,之后换手同法揉对侧内关,也是3分钟,每日1次。

功效:刺激此穴可疏导水湿,宁心安神,理气止痛,对高血压伴随的水肿,头痛,失眠,心悸均有一定的缓解作用。

按合谷穴

取穴:合谷位于手背虎口处,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中,取穴时,以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇指,食指之间的指蹼源上,拇指尖所对的位置就是该穴。

按摩方法:在按摩时,用一手拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟1次,即每分钟30次,连续按压2分钟,每日1次,按压时要有力度,穴位下面出现酸,麻胀的感觉最好。

功效:合谷穴属于手阳明大肠经,刺激合谷穴具补气安神,益气回阳之功效,可稳定高血压患者急躁,紧张的情绪,对高血压伴随的头痛也有很好的缓解疗效。

点少海穴

取穴:手少阴心经穴,屈肘,在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,屈肘,在肘横纹尺侧纹头凹陷处即是。

按摩方法:屈肘,用一只手的拇指点按另一侧的少海穴,力度以感觉酸麻重胀为宜,每次3分钟,之后换手点按另一侧,每日2次。

功效:理气通络,益心安神,对高血压伴随神经衰弱,头痛,眩晕的患者有一定效果。

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