黑豆和茯苓一起吃的功效
来源： 最后更新：22-06-02 12:02:11
导读：利水渗湿
-
利水渗湿
黑豆含有极高的营养价值，含有维生素、微量元素、蛋白质等多种营养成分，还含有黑豆色素、黑豆多糖等生物活性物质，黑豆有健脾除湿的功效，与茯苓同食，利水渗湿的药效更佳。
宁心安神
茯苓含有茯苓多糖、麦角甾醇、茯苓酸等多种有效成分，有利尿、镇静、抗菌作用，茯苓有宁心安神的功效，常用于治疗失眠多梦、心神不安、眩晕心慌等症状。黑豆含有多种氨基酸，对于中枢神经有一定作用，茯苓与其一起食用，宁心安神的效果更强。
健脾和胃
茯苓和黑豆都含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，两者同食，有健脾和胃的功效，茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能降低胃液的分泌，对于胃溃疡也有一定疗效。两者同食，有健脾和胃的功效。
增强免疫
黑豆多糖有清除自由基的功效，其所含多糖成分还能促进骨髓组织的生长，能够刺激造血功能再生。茯苓含有多种有效成分，能够促进体内物质的新陈代谢，有利尿、抗菌、降血糖的作用。黑豆和茯苓一起食用，有增强免疫的功效。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
伊朗总统莱希，确认遇难（伊朗强硬派当选总统莱希:支持核谈,不见拜登）
上海一包子铺老板称申请近10次未能办下店招，街道工作人员回应上海一包子铺老板称申请近10次未能办下店招，街道工作人员回应,包
郑州地铁“旧卡兑换地铁乘车票”活动规则 为什么宝宝会突然不开心？原因是什么？ 2024潍坊菜博会门票（潍坊蔬菜博览会好玩吗） 2024潍坊寿光菜博会是什么时候（寿光菜博会结束时间）
