来源: 最后更新:23-02-13 04:55:31
按时间分,姜茶可以在早晨起床或者饭后1小时饮用,早晨喝一杯可以排除体内毒素,饭后喝能促进血液流通,帮助消化。按情况分,姜茶可以在经受风寒后,女性痛经和贫血时,季节交替时喝,姜茶可以驱散寒气,改善血气流通和补血。
1、早晨起床后和饭后1小时喝
早晨起床喝一杯姜茶不仅暖胃,还能帮助排除身体毒素,抵御早晨的寒气。饭后不要立即喝姜茶,可以隔1小时后再喝,这样效果最好,姜茶有利于促进血液流动,帮助消化。
2、风寒、感冒时喝
姜茶药性温热,在受到外界风寒时,喝姜茶暖身最为合适,姜茶可以驱散寒气,使人身体发汗,减轻感冒带来的鼻塞、头疼等症状,如果感冒已经引起身体发烧的情况,建议不要喝姜茶,这样可能会使情况更加严重。
3、女性痛经、贫血时喝
姜茶有活血化瘀,疏通经脉,促进血液循环,女性痛经时喝一杯会有效缓解这种症状,姜茶还能暖宫,帮助排除月经残余。姜茶喝红糖搭配饮用还有补血的效果,红糖中铁元素含量较高,贫血之人适合多喝。
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