润肺止咳 秋梨膏妈妈秋季养生
来源： 最后更新：22-11-18 12:02:14
导读： 立秋已过，干爽的秋季即将来临，滋润的秋梨膏会给呼吸道带来很好的保护，还不赶快来试试。 材料：
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立秋已过，干爽的秋季即将来临，滋润的秋梨膏会给呼吸道带来很好的保护，还不赶快来试试。
材料：
梨10个、白茯苓30克、川贝20克、麦冬20克、红枣30克、冰糖30克、姜片25克、蜂蜜200克，水约500克
功效：
梨：解燥润肺，止咳化痰
白茯苓：安神宁心，健胃和脾
川贝：止咳利水
蜂蜜：润燥止痛，补中益气
做法：
1)梨去核，放在搅拌机里压汁;
2)红枣切核，白茯苓麦冬洗干净，川贝压碎成粉，除了蜂蜜外，所有的东西放入锅里，大火煮开后，小火煮60分钟
3)稍微放凉后，用纱布包起挤出汤汁，过滤去杂质
(剩下的渣，可以加水再煮一次，两次的汤汁混合在一起，再进行下一步)
4)挤出的梨汁液体，放在火上，小火慢熬，煮去些水分，直至有些粘稠状，关火
(能煮到浓稠，一定是加了大量的糖或者蜂蜜才能有的效果，如果你糖加的少，只需煮去一半的水分，让汤汁浓缩些就可以了。)
5)温度降下来至温凉后，调入蜂蜜，放入洗净并且开水烫过，晾干的瓶子里。
6)每次取秋梨膏1，2勺，用温水调匀饮用即可。一般都是早晚饮用。
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