来源: 最后更新:22-07-15 12:03:07
度过了炎炎夏日之后,终于迎来了秋高气爽。在这个季节,人体排汗量相比较夏天来说已经少之又少了。人的整个身体的水盐代谢都慢慢恢复到平衡状态。于是,身体一下就松懈下来了。
我们最直观的感受就是身体莫名其妙觉得很是乏困。这就是秋乏到了。秋乏虽然不会对身体产生很大的伤害,而且可以自行消除,但是,中医还是能够教大家按摩三处穴位,在必要的时候可以有效解决秋乏,达到提神的目的。
太阳穴位于眼角旁边的凹陷处。经常按摩此穴不仅仅是可以解秋乏,还能缓解头痛。但是按摩太阳穴的时候不可用力过大,只要能够感觉到酸胀感即可。
风池穴位于颈部,在发际尾部抬头有一凹陷处就是风池穴所在。经常按摩风池穴,除了可以解除秋乏之外,还能够缓解眼睛疲劳,缓解肩周疼痛。特别适合长期面对电脑的上班族。
百会穴位于我们的头顶正中的最高点。经常按摩此穴位不仅可以提神解秋乏,还可以促进阳气循环。百会穴所在之处为手足三阳经与督脉阳气交汇之处,阳气甚旺。
秋乏不是病,困起来也挺要人命的。学会按摩这三个穴位,还怕秋乏坏事不成。
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