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艾灸对肾有什么好处吗 艾灸哪里可以有利于肾

来源: 最后更新:22-06-18 05:52:38

导读:肾为人体的先天之本,生命之源,人一身的健康都离不开肾,可以说肾健康,身体就健康,因此日常养生保健中,养肾是保养重点,那么艾灸对肾有什么好处吗?

肾为人体的先天之本,生命之源,人一身的健康都离不开肾,可以说肾健康,身体就健康,因此日常养生保健中,养肾是保养重点,那么艾灸对肾有什么好处吗?

艾灸对肾的好处

肾的阳气受到伤害,就容易出现腰膝酸痛,风寒入侵,尿频等症,阳气亏虚的话,也会伤及肾阴,造成肾阴不足,进而出现咽干口燥,头晕耳鸣等症状,艾灸以下六个常见的补肾穴位,可以起到温阳补肾,滋阴,益精的作用,继而对全身脏腑,器官起到滋润,温煦的作用,有效改善因肾精亏少引起的脱发,白发,神疲乏力,失眠健忘,腰肌酸痛,早泄,阳萎,性欲减退,尿频,慢性病缠身,抵抗力差等多种病症。

足五里穴通利小便

足五里穴为足厥阴肝经穴位,有行气提神,清利小便,疏肝理气的作用,主治小腹胀痛,小便不通,睾丸肿痛,嗜卧,四肢倦怠,阴囊潮湿,腰酸背痛,尿频尿急等肾虚病症。

取穴:在大腿内侧,当气冲(脐中下5寸,距前正中线2寸)直下3寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。

命门穴强腰膝固肾气

命门为督脉穴位,是养肾要穴,养肾功能包括养肾阴和养肾阳两方面。经常艾灸命门穴可以强肾固本,温肾壮阳,强腰膝,固肾气,能治疗腰部虚冷疼痛,遗尿,腹泻,男性遗精,阳萎,以及女性的虚寒性月经不调,习惯性流产等症。

取穴:在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。命门穴和肚脐眼是前后相对的,所以以肚脐为中心,围绕腰部做一个圆圈,这个圆圈与背后正中线的交点处即是该穴。

气海穴填精补肾

气海穴为任脉穴位,又名丹田,丹田之气由精产生,气又生神,神又统摄精与气,常艾灸气海穴可以起到益肾壮阳,增补元气的功效,主治遗尿,遗精,阳萎,疝气,月经不调,痛经,脏器虚惫,形体羸瘦,四肢乏力等病症。

取穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。取穴时可采用仰卧的姿势,人体的下腹部,肚脐中央向下2横指处即是该穴。

水泉穴清热益肾

水泉穴为足少阴肾经的郄穴。人的肾气不足会导致小便不利,而水泉穴能使尿液通畅,艾灸该穴位的好处就在于能消水肿,治疗小便不利,而且还能用于治疗急性泌尿系统感染,膀胱炎,前列腺痛等疾病。

取穴:在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。

大钟穴强腰壮骨

大钟穴位足少阴经络学,艾灸该穴位可以补充肾气,肾气足了,气化功能就会增强,精上注于脑,大脑和小脑的功能也会增强。肾与膀胱相表里,又与膀胱相通,所以艾灸大钟还可以起到调节肾经和膀胱经的作用,主治腰脊强痛,二便不利,月经不调,足跟痛等症。

取穴:在足内侧,内踝下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

涌泉穴活跃肾经内气

涌泉穴为足少阴肾经井穴,是保障人体肾精充足的长寿大穴,经常艾灸这个穴位,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,具有补肾疏肝,明目,颐养五脏六腑的作用,可以防治肾虚性神经衰弱,精力减退,倦怠感,小便不利,大便难,头晕眼花,肾病,怕冷症等疾病。

定位:在足底部,卷足足前部凹陷处,约当第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

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