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baby不坐月子 徐子淇吃100只鸡 盘点明星独门坐月子法

来源： 最后更新：24-02-20 10:03:36

最近一段时间，娱乐圈可谓喜事连连。前不久，林心如刚刚生下一枚小公举，1月17号，angelababy在香港为黄晓明顺利诞下宝贝儿子“小海绵”，并于1月19日出院了。

看到baby产后出院的照片，很多网友感慨还是顺产好，卸完货没几天就恢复得这么好。不过也有细心的网友发现，baby出院时是露着大腿的。原来，网友们所关心的是baby产后为何不坐月子。

其实，这明星坐月子还真是各有奇葩。现在，小编就为你盘点明星们的独门坐月子方法，保准惊呆你！

凯特王妃：分娩27小时候即抱娃出门

2013年7月23日，新任美妈英国凯特王妃抱着乔治小王子在医院门前亮相，这时距离她生产才短短27小时！王妃依然扬着优雅的笑脸，身着大方合身蓝色连衣裙，脚蹬细跟高跟鞋，骄傲地挺着鼓胀的肚子，怀里抱着皱巴巴的新生宝宝，和威廉王子高调出现在媒体和民众眼前。新生儿用一张薄薄的白色襁褓包裹起来，露出肉呼呼的小脑袋，眼睛都还没睁开。

看到王妃“勇猛”的表现，不禁为王妃捏一把汗：王妃养尊处优就不用坐月子了么？你才刚生了多久啊，怎么不躺床上好好休息呢！就这么抱着新生儿出来吹风，咱讲究的月子禁忌你全犯了个遍，当心以后落下一身月子病！这些英国人也是，看着他们的王妃产后还没恢复好就跑出来，还在那里欢呼，真没一点紧张感！

徐子淇：吃100只鸡补身子

香港千亿媳妇徐子淇，为李家诞下千亿宝宝后，坐月子调理身体。据悉，徐子淇母亲家的老人家有一套家传的坐月秘方，吃足一百只鸡补身。徐子淇坐月子期间每天一日三餐都会吃去鸡皮加姜的鸡饭来行气活血，不过有时候徐子淇也会吃到腻味，因此会转吃姜炒饭。徐子淇认为产后调理非常重要，因此坐月期间绝不急于修身减肥。

1个月吃100只鸡，平均下来一天3只……这个数量实在惊人。其实月子期间新妈妈可以用来进补的食材有很多，月子进补讲究营养均衡才最重要。话说，要是在1个月内啃掉100只鸡，想来以后再看到鸡肉也会觉得恶心吧！

坐月子切忌大补特补：

产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿易患上扁平足一类的疾病。如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝营养不良。

林熙蕾：一个月不洗头不洗澡

台湾性感女神林熙蕾前年顺利升级成为辣妈，产后身材火辣不减。她产后在台湾出席活动时，就有眼尖的粉丝发现她身材恢复迅速，“身材好像比以前更好、更有料。”林熙蕾对此笑言：“我以前就很‘波涛汹涌’！”当被问到产后瘦身的秘诀，林熙蕾表示自己在怀孕时就很注重饮食，以饮食和休息结合养出好气色。

回想当时坐月子时的情景，林熙蕾表示自己真的一个月没洗头，也没有洗澡，都采用擦身子的方式。不过她自己表示没有感觉到异味，也没有出油情况。但是林熙蕾老公可不这么认为，林熙蕾自己也说：“老公好像有点受不了！”

虽说坐月子要注意保暖，但是一个月不洗澡不洗头……光是想想都觉得身体浑身发腻发痒。新妈要注意，坐月子期间可不能忽视了个人卫生，洗头洗澡是必须的！想想宝宝吃母乳时小鼻子闻到妈妈身上的酸味儿，小嘴舔到妈妈身上滋生的细菌，对妈妈的印象也大大减分啦。

月子期间要保持身体清洁：

 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。  

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